menu

UHasselt


Agenda

Universiteit Hasselt - Knowledge in action

< OVERZICHT

Fit- en Gezondheidsmaand

PRAKTISCH

15 feb 2016 - 10 mrt 2016


UHasselt, PXL en UCLL

Ben je 2016 fit en gezond begonnen of heb je een duwtje in de rug nodig?

Universiteit Hasselt, Hogeschool PXL en UC Leuven Limburg organiseren een fit- en gezondheidsmaand om je fysieke en mentale gezondheid te boosten.

Programma

  • Kookworkshop gezonde, vegetarische voeding (enkel voor studenten)
    22/02, 29/02 en 8/03 van 18.15 tot 20.15 uur
    Locatie: Hogeschool PXL, Campus Elfde Linie, Gebouw D1 - VIP-keuken (1e verdieping)
    Inschrijven via kookworkshop@pxl.be
  • Workshop mindfulness
    8/03 en 10/03
    Locatie: Campus Diepenbeek, lokaal E139 (op 8/03) en Campus Hasselt, groene vergaderzaal op (10/03)
    Inschrijven via studentenvoorzieningen@uhasselt.be
  • Click Fit app
    Van 15/02 tot 15/03
    Met de Click Fit app strijden UHasselt, PXL en UCLL voor de titel van:
    1. De sportiefste instelling: wie zet er de meeste stappen?
    2. De heetste instelling: wie verbrandt er het meeste calorieën?
    3. De smalste instelling: bij wie meten we de smalste taille (voor en na)?
    Inschrijven via: http://vlabus.be/Fitengezondheidsweek.aspx
  • Massa-aerobic
    15/02 van 13.00 tot 13.20 uur
    Locatie: Campus Diepenbeek, agora
  • Sporten tegen kanker
    23/02
    Locatie: Campus Diepenbeek, gebouw D (van 11.00 tot 19.00 uur) en campus Hasselt, foyer (van 11.30 tot 14.00 uur)
    Inschrijven via: www.uhasselt.be/sporten-tegen-kanker
  • Body check: test uit hoe fit/gezond je bent
    3/03 van 11.00 tot 14.00 uur
    Locatie: Campus Diepenbeek, agora

Acties in de campusrestaurants

  • balance schotel: iedere dinsdag wordt er een gezondere schotel (vet- en caloriearm) aangeboden
  • Per week is er een extra actie:
    • week 1: "Start gezond": iedere dag wordt er een gezond ontbijtpakket aangeboden aan een gereduceerde prijs.
    • week 2: "Veggie day": op donderdag zijn alle dagschotels  vegetarisch
    • week 3: "Catch of the day": op donderdag zijn er meerdere visgerechten te krijgen
    • week 4: "Meelwormburgers": donderdag staan er meelwormburgers op het menu
    • week 5: "Snack je fit": de hele week worden gezonde snacks gepromoot