Logo UHasselt

menu

Studie- en Studentenbegeleiding/StudentPoint


Studiebegeleiding

Studie- en Studentenbegeleiding/StudentPoint

Logo UHasselt Universiteit Hasselt - Knowledge in action

WAT DOE IK DAN TIJDENS EEN PAUZE?

 Dit doe je beter NIET: 

  • Aan je bureau / achter je computer blijven zitten 
  • Series, film(pje)s kijken
  • Nog leerstof in je hoofd blijven herhalen 
  • Nadenken over wat je zo dadelijk nog moet doen

  Wat kan je WEL doen?

  • Ontspan!
  • Doe iets actief, beweeg!
  • Maak contact met anderen!

Een goede pauze geeft je nieuwe energie!

- Algemene tips bij het nemen van pauze
- Concrete ideeën voor blokpauzes van 5 tot 30 minuten
- 50 manieren om te pauzeren

- Zo pauzeren andere studenten
En … ook seks kan geen kwaad!

Land in lockdown? Zo kan je pauzeren tijdens de pandemie


Wat is jouw favoriete pauze?
Laat het ons weten en we voegen je tip toe op deze pagina!


✔ Ontspanningsoefeningen

Vind je het moeilijk te ontspannen?
Onderstaande oefeningen kunnen je misschien helpen je lichaam te ontspannen:

✔ Handige apps 

- Overzicht van 4 apps om te ontspannen 
- Mindfulness uitproberen? Deze mindfulness-apps helpen je!