‘Ik heb nu niet zoveel zin, dan kan ik het beter straks doen’
‘Nog éven dit filmpje uitkijken/game uitspelen, en dan begin ik eraan!’
‘Mórgen begin ik echt!’

→ Herkenbaar?
→ Last van uitstelgedrag?

Waarom stel ik uit?

Als je uitstelt, kies je voor een beloning op korte termijn (vb. een serie kijken) in de plaats van beloningen op lange termijn (vb. slagen voor een examen).
Meer uitleg over het hoe en waarom van uitstellen vind je in dit filmpje.

Maar wat doe je eraan?

Er zijn heel wat manieren om uitstelgedrag in te perken.
Ontdek ze in dit filmpje of dit stappenplan, of deze website!

Blijft je uitstelgedrag zegevieren?

Maak dan een afspraak met je studiebegeleider!

… en doe het nu! ;)