Logo UHasselt

menu

Studie- en Studentenbegeleiding


Psychosociale dienst

Studie- en Studentenbegeleiding

Logo UHasselt Universiteit Hasselt - Knowledge in action

PIEKEREN

Iedereen piekert wel eens, en dit hoeft niet problematisch te zijn. Wanneer piekeren over zaken uit het verleden of de toekomst echter in die mate aanwezig blijkt zodat het een negatief effect creëert op onze slaap, concentratie, of algemeen welbevinden, is het aangewezen dit piekergedrag aan te pakken.

Ook blijkt dat veelvuldig piekeren ervoor zorgt dat we vatbaarder worden voor allerlei psychologische moeilijkheden, en ons hier moeilijk(er) van los kunnen maken en uit een moeilijkere periode kunnen treden.

Heb je het idee dat piekeren een negatieve impact heeft op jouw leven of stemming, dan is deze workshop misschien wel iets voor jou.

Er wordt in eerste instantie getracht jou meer inzicht te geven in jouw piekergedrag. Hiernaast worden een aantal manieren besproken om anders met piekeren om te gaan, met als doel ons piekeren te verminderen.

Inschrijven Workshop Stoppen met piekeren