Logo UHasselt

menu

Studie- en Studentenbegeleiding


Studiebegeleiding

Studie- en Studentenbegeleiding

Logo UHasselt Universiteit Hasselt - Knowledge in action

HOE KAN EEN PAUZE ERUIT ZIEN?

✔ Een ‘goede’ pauze geeft je nieuwe energie!

Dit doe je misschien beter NIET tijdens een pauze: 

  • Aan je bureau / achter je computer blijven zitten 
  • Series, film(pje)s kijken, je verliezen in social media (dit stel je beter uit tot nadat je jouw dagdoel bereikt hebt)
  • Nog leerstof in je hoofd blijven herhalen 
  • Nadenken over wat je zo dadelijk nog moet doen

Wat zou je WEL kunnen doen?

  • Beweeg. Doe iets actief.
    Blijf (individueel) sporten! Je kan bijvoorbeeld yoga, pilates, rope skipping, krachttraining doen.
  • Ontspan.
  • Ga naar buiten, schep een luchtje (verlaat en verlucht je kamer!)

Tips voor ontspanning in tijden van Corona: samen of alleen!
- Check hier alle tips om je te ontspannen.

Concrete tips voor kleine en grote blokpauzes vind je in deze afbeelding, in deze infographic en op deze website.

Hier ontdek je hoe andere studenten pauzeren, een aantal zijn zeker in Corona-tijden aan te bevelen.