Hart- en vaatziekten - Dominique Hansen

Hart -en vaatziekten

Hart -en vaatziekten (HVZ) blijven wereldwijd de belangrijkste oorzaak van te vroeg overlijden en zeer veel mensen lopen een verhoogd risico op HVZ. Zo lijdt 25% van volwassen Europeanen aan hypertensie (te hoge bloeddruk), 22.5% aan obesitas, meer dan 6% aan diabetes (suikerziekte), en meer dan 50% aan een verstoorde bloed cholesterolspiegel. Daarnaast lijdt ongeveer 6% van deze bevolking al aan een HVZ (coronair of perifeer vaatlijden, hartfalen, beroerte, kleplijden, …), we spreken dus over tientallen miljoenen personen in Europa alleen.

In de preventie én behandeling van HVZ staat beweging of inspanningstherapie, naast de andere componenten van secundaire preventie (medicatie, gezonde voeding, psychologische ondersteuning, etc.), centraal. Beweging en inspanning leiden tot een betere risicofactor controle en fitheid, kwaliteit van leven, en verlaagt de kans op te vroeg overlijden, hospitalisatie of nieuwe hart -en vaatincidenten. Met andere woorden: jaarlijks hebben miljoenen personen, in Europa alleen al,  nood aan een degelijk beweegadvies of trainingsinterventie.

Maar de grote vraag is hoe deze inspanning en beweging er dan uit zou moeten zien voor welke risicofactor of HVZ? Het is inderdaad zo dat afhankelijk van welke risicofactor (obesitas, hypertensie, diabetes, dyslipidemie, verminderde conditie) of HVZ aanwezig is, een andere intensiteit, duur, volume of type van inspanning nodig is. Zo is bijvoorbeeld de juiste beweging voor gewichtsverlies  heel anders dan de juiste beweging om de bloedsuiker controle te verbeteren.

Er is dus een tendens , of die zou er moeten zijn,  waarin men weggaat van de “one-size-fits-all” aanpak en naar een precisie-inspanning gaat. De “one-size-fits-all” aanpak die we nu kennen bestaat er in om iedereen hetzelfde te laten bewegen volgens een generiek advies: 150-300 minuten per week matig-intense (of 75-150 minuten hoog-intense) uithoudingsoefeningen, idealiter verspreid over 3-5 dagen per week, aangevuld met twee keer per week dynamische matig-intense krachtoefeningen. 

In de behandeling van HVZ, of hoog risico hierop, werden in samenwerking met Prof. Paul Dendale en Prof. Karin Coninx, alle beweegrichtlijnen voor vaak voorkomende HVZ en risicofactoren samengebracht in één digitaal beslissingsondersteuningssysteem, namelijk de EXPERT tool.

Deze EXPERT tool is een instrument dat kan dienen voor zorgverleners om tot een precisie beweegvoorschrift te komen afhankelijk van (een combinatie van) verschillende HVZ en risicofactoren, of zichzelf hierin te trainen (met casuïstiek). De klinische effectiviteit, en leercurve in zorgverleners, van de EXPERT tool wordt onderzocht in tal van studies, en de inhoud van de EXPERT wordt constant bijgestuurd door de EXPERT Network Group, dit is een consortium van meer dan 30 experts uit meer dan 10 Europese landen.

Dit is een eerste lijn van onderzoek dat Prof. Hansen aan UHasselt verricht.

Hart -en vaatziekten voorbij

De tweede lijn van onderzoek van prof. Hansen gaat nog verder. In deze lijn onderzoeken we hoe andere organen naast het hart en de bloedvaten, die vaak aangetast worden bij personen met hart -en vaatziekten, optimaal beschermd kunnen worden door inspanning. Een voorbeeld hiervan is welke vorm van inspanning of beweging het meest effectief is ter preventie van dementie in type 2 diabetes, gezien type 2 diabetes in belangrijke mate het brein aantast.

Lees meer over het onderzoek

Beweging om vetmassa te verliezen (Youtube).

De nadelen van te veel zitten (Youtube).

Steun het onderzoek

Schenk online aan het Hartcentrum Hasselt. Schenken via overschrijving kan ook: BE36 4532 5278 1181 met vermelding 'Steun Onderzoek Dominique Hansen'.

Wil je een grotere gift doen, neem dan contact met ons op voor een discreet gesprek.