Stap 1: hoe lang kan jij je concentreren?

Hoe lang kan jij je aan één stuk concentreren op een bepaald vak of een bepaalde taak? Op welk moment van de dag is jouw focus het sterkst?
Meet het!

• Waarom moet je weten hoe lang jij je kan concentreren? (website)
• Meet je concentratiespanne (pdf, 71 KB) (werkblad)
• Ontdek jouw dagelijkse focusmomenten (werkblad)

Maak je studietijd net zo lang als je concentratiespanne. Las daarna een (korte) pauze in om wat nieuwe energie te tanken.

• Lees meer over het effect van pauzes op je concentratie (website)
• Of zie het effect van pauzes in één oogopslag (afbeelding)
• Tip van een Uhasselt-studente (filmpje, 1’)

Perfect pauzeren en studeren: je ontdekt er alles over in onze e-module